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玩归玩，闹归闹，拜师礼还是得送给鹤筱的，怎么说也是她天上地下的第一个小徒弟。
沅棠把信送出去以后，这才安心睡觉去了。
第二天，沅棠罕见的起了个大早，在院子里坐着喝茶，直到鹤筱收拾好精神满面地站在她面前。
“今天我先看看你的体质如何。”沅棠指了指地上的几个大小不一的沙袋，“举起你能力范围内能举起的最重的一个，坚持三息即可。”
鹤筱先试了一下最小的一个，毫不费力，然后又跳过第二个直接举起第三个，也尚且可以接受，但是第四个有些吃力，第五个堪堪坚持了三息。
“师父，就这个了！”鹤筱指了指第四个。
“嗯，还不错，看来平时上树抓鸟对你还是有帮助的！”沅棠满意地点点头，“体质不错。”
“练武不能一蹴而就，我们得先从体能训练开始，你先在院子里跑
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